Es gibt verschiedene medikamentöse (Substanzen) und nicht-medikamentöse Methoden, die die Dauer des Geschlechtsverkehrs verlängern können. Zu den häufig verwendeten generischen Pillen gehören:
- Dapoxetin (Priligy) – Dapoxetin ist ein selektiver Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) und wird hälung vorzeitiger Ejakulation verwendet. Dadurch kann die Sexdauer verlängert werden.
- Sildenafil (Viagra) – Sildenafil erhöht den Blutfluss zum Penis und hilft, eine Erektion zu erreichen und aufrechtzuerhalten. Dies kann dazu führen, dass Männer während des Geschlechtsverkehrs länger durchhalten.
- Fluoxetin: Fluoxetin, bekannt als Prozac, wird hauptsächlich zur Behandlung von Depressionen, Zwangsstörungen und Angstzuständen eingesetzt. Eine der Nebenwirkungen von Fluoxetin ist die verlängerte Ejakulationszeit, die möglicherweise zur Verlängerung der Sexdauer beitragen kann.
- Duloxetin: Duloxetin, auch bekannt als Cymbalta, ist ein Serotonin-Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRI) und wird zum einen zur Behandlung von Depressionen, generalisierten Angststörungen und zum anderen für Schmerzsymptome bei verschiedenen Erkrankungen wie Fibromyalgie oder diabetische Neuropathie eingesetzt. Obwohl Duloxetin nicht speziell zur Verlängerung der Sexdauer vorgesehen ist, kann es in einigen Fällen als Off-Label-Nutzung ausprobiert werden. Duloxetin kann ebenfalls Nebenwirkungen haben, die sich auf die Sexualfunktion auswirken, wie z.B. reduziertes sexuelles Verlangen, erektile Dysfunktion oder Orgasmusprobleme.
Nicht-medikamentöse Methoden zur Verlängerung der Sexdauer sind unter anderem:
- Stop-and-Start-Technik: Bei dieser Methode stoppt der Mann kurz vor dem Punkt der Ejakulation und beginnt erst nach einigen Sekunden wieder, wenn das Gefühl der Ejakulation abgeklungen ist.
- Squeeze-Technik: Hier drückt der Mann oder seine Partnerin kurz vor der Ejakulation auf den Bereich zwischen Eichel und Penisschaft, um das Gefühl der Ejakulation zu unterdrücken.
- Kegelübungen: Diese Übungen stärken den Beckenboden und können dabei helfen, die Ejakulation besser zu kontrollieren.
- Verwendung von Kondomen: Manche Männer empfinden das Tragen von Kondomen als hilfreich, um die Empfindlichkeit des Penis zu reduzieren und die Sexdauer zu verlängern.
- Atemtechniken und Entspannung: Tiefes Atmen und Entspannung können dazu beitragen, die Erregung zu kontrollieren und somit die Sexdauer zu verlängern.
Es sollte beachtet werden, dass bei den oben genannten Methoden und Medikamenten, Nebenwirkungen auftreten können und es ratsam ist, vor der Anwendung einen Arzt zu konsultieren.